Bootcamp in groepsverband

In de buitenlucht sporten onder begeleiding van een instructeur. Oorspronkelijk is deze manier van trainen ontstaan in het Amerikaanse leger, maar de afgelopen jaren is het ook daarbuiten steeds populairder geworden. De bootcamp van DiegoSportCoach is een full body workout waarbij we gebruik maken van kracht-en intervaltraining. Voor de krachtoefeningen gebruiken we materialen die DiegoSportCoach zelf meeneemt zoals gewichten, stootkussen, speedladders en powerbags en maken we gebruik van alles wat op het plein/grasveld aanwezig is. Denk hierbij aan bankjes, trappen en klimrekken. Door op deze manier te trainen bouw je niet alleen conditie op maar werk je ook aan je krachtuithoudingsvermogen!